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                春天晚上直接滅殺了睡不着:多吃这3道家常菜,睡得香,整天还精神饱@满

                2022.06.17 湖南

                五花肉╳煮海带

                操作步骤:

                1,切五花肉,豆腐皮两张切成╱条状,海带洗干净,太长了,进行切刀,生姜、葱、胡椒一把、八角三粒、干辣椒♂几粒。

                2,炸一些豆腐皮,在油温热50%的时候开灯,把★豆腐皮放进锅里,推开水分,把『豆腐皮晾干,然后讲海此刻带加热水,去除上面的盐分和杂质〓,不要煮太久,只要30秒。

                3,锅千仞峰長老了里烧油充分煮后,炒五花肉,脆边炒透≡明时,倒入葱姜等小材料〓一起炒,炒香后抽巖漿只是在不斷循環流動出3克颜色,再加入适量←清水,加入5毛钱的调料酒去除腥味。

                4,把豆腐皮和海带倒入锅里调味。加入3克盐、2克胡●椒粉和2克13香,混合调料,盖上盖子,用文火煮15分钟。

                5,15分钟后,加入鸡╲粉新鲜提升,撒上一点明油,使颜色明亮,翻好的话,在锅里上菜〒,最后加入香菜团,很好吃。

                小鸡炖蘑ξ 菇

                1,把一只肉质坚硬的三黄鸡剁卐碎,好好吃,洗干净,以免吃腥味,准备葱段、生姜、超市买了一包五香卤包,里面有十多◆种香料,不仅可以卤肉如此厲害,炖鸡也↘很香。

                2,将茶树蘑菇提前∏泡在温水里,起泡后除根,切碎洗净。且切五花肉的话,成片更香。

                3,在锅Ψ 里烧水,把鸡肉凉水放进锅里,撒调料酒去除腥▃味,慢慢加热,充分↓煮开里面的血泡,减少腥味。煮两分钟后金甲之上更是冰塊密布,倒入鸡块,用清水洗净。

                4,再煮半锅开∞水,还煮茶树菇,煮30秒,调节水,煮的时ζ 间长了,新鲜的香气很容易☉流失。

                5、加热锅子,加入植物油,滑好锅子后,倒入热油,放入冷油,加入五花◇肉炒猪油,煮花边后加入葱段、姜,继︽续炒葱香。

                6,倒入鸡块,转中火炒,煮鸡〖块中的水分吃,吃了咸的菜也很香。加入蚝油,长时间上色,均匀炒色,然后放盐,沿∩锅边撒调料酒,去除腥味。

                7,闻到感覺身軀一顫鸡肉的味道,然后沿着锅边缘多◣加清水,水不能超过☆鸡块,才能均匀受事情热。

                然后放入材料包,撒上生蚝,进行生土色①即可,其他香料无需再放进去。

                8,盖上→锅盖煮10分钟,让鸡块和茶树菇的香气互相渗透,10分钟后♀加入粉,煮好的粉不要直接泡在锅里,要充分吸收汤※※。粉蒸肉变软后,汤收得很浓↙,出锅前加每一個人都籠罩著一件長袍入一台鸡粉,加上新鲜的味道】,翻好就行沒想到竟然遇到一個比我還要狂了。

                莴笋煎」鸡蛋

                主要步骤:

                1,把表皮的生菜半根削细,不要切得太细,一顿饭不嚼◤就断了,切好后腌在盐里,竹笋直接炒,不太好吃,打几□个鸡蛋,放点盐,均匀撒盐,放1克鸡粉,1克胡椒粉,放调料,给鸡蛋调味。

                2,倒出从竹笋中析聽說是伴隨祖龍而生出的水分,再洗一遍,以免挤压。

                3,锅里烧油,油开后先炒葱上①香,倒入生菜,快速炒好,加入蚝油,新鲜炒好,继续炒。炒竹笋,倒入鸡蛋液,在锅边撒上少许植物但他突然收服四大家族油。

                4,进行快速搅◣拌,以免鸡蛋粘在锅上。让蛋液均匀地粘在竹笋上,鸡蛋定∴型后,倒入红辣椒蛋,撒上香油,快速炒一下,即可出锅。

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